什么有营养

吃的均匀不挑食其实才是真正的营养之道,哪一样东西都不能提供所有种类的营养

每个食品都有它的营养价值，只是侧重点不一样。只有弄清楚食物的营养成份和人每天需要的营养成份及量，以及你的消耗状态，才能做到营养均衡。一般很难达到要求。所以合理营养+营养品的补充就相当重要。被世界公认的最好的营养食品补充公司是安利的纽崔莱，七十多年的历史，自行有机种植农场生产的原料，无污染，并含植物营养素，获得美国药品食品管理局优质生产标准，是奥运会、NBA运动员唯一指定的营养补充食品。当然健康除了营养因素外，乐观的心态，适量运动，充足睡眠也是不可或缺的因素。

有营养的东西很多哦！怎么说得完？