运动后马上喝冰冻饮料好不好

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 06:21:24

不好。
人在剧烈运动过后,是不宜马上喝冰冻饮料的。因为运动后全身血管扩张,体温升高2~3摄氏度,如果马上就喝冰冻饮料,会使肠胃道里的血管受刺激而马上收缩,这样容易引起胃肠功能紊乱,引起腹痛、腹泻,甚至呕吐。运动后大汗淋淋时猛喝冰冻饮料对身体更是有害无益,因为人体出汗时毛孔张开,有利于体温散发,此时如果骤然饮用大量冰冻饮料,易引起出汗终止、毛孔闭塞、免疫力下降,导致感冒或诱发其他疾病。另外,剧烈运动后血液循环加快,咽喉部充血,如突然受到冰冷的刺激,会出现喉痛、声音嘶哑等症状。中小学生还在发育时期,肠胃功能发育还不是很完善,剧烈运动后喝冰冻饮料的话更易引起肠胃功能紊乱。所以,中小学生在这方面更加要注意。如果经常出现肠胃功能紊乱,久而久之会引起慢性肠胃功能紊乱,严重的话还要住院治疗。

在剧烈运动后,千万不要马上喝冰冻饮料,一般休息20~30分钟后喝些稍微比体温低一些的茶、水。如果运动后很口渴一定要喝水的话,也只能缓慢喝少量没有冰冻过的水或饮料。就是在平时,一次最好也不要喝太大量的水或饮料,这样会冲淡消化液,也会引起肠胃不适。

绝对的不好。知道就可以了。理论说深了你也看不懂。
大体就是热胀冷缩的意思。

一话话...一把冰水 浇到 热火中 感觉就是一个字

爽 ...不过如果是人 就不用多说了.尽量喝热水或者

停顿站立一会顺气再喝比较好.

不好.就象烧红的铁突然加上水一样,对身体很伤的!

不好.建议在运动后吃根香蕉吧.尤其对腿有好处.

当然不好拉!!!是人都知道!