为什么会经常便糜

便秘的原因一般有：
A.身体阴阳失调，阴虚火旺；
B.消化道功能不好；
C.饮食失调。

针对以上情况，方法如下：
针对A：阴虚火旺一般表征为：舌红，心情烦躁，早上醒来常觉口干，这种状况需要通过中医把脉，根据具体脉象开方。

针对B.在便秘严重的时候，可从医院开取“麦芽糖溶剂”，此方不是药，多吃无害，但是我们是用它先来缓和便秘症状，等情况好转之后，我们不建议依赖它，而转为食疗，具体方法如下：（麦芽糖溶剂不适合糖尿病人）
花粉＋蜂蜜疗法：花粉＋蜂蜜对身体所起的效果是：保持肠道通畅，对减肥也有一定的效果。花粉与蜂蜜1比2调配之后，静放两天，杂质沉淀物（黑色）不可食用，每天早晨空腹食用一调羹（50克左右），可冲水喝，先少食，然后可在睡前加一顿（因为有些人会对花粉过敏，故上来用量要少）。肠道内的垃圾能每天排出体外的话，首先得到改善的将是面色（大便不通畅之人一般面色的底色偏黄）。（花粉一般50元/500克）

针对C.改善饮食结构，肉类少食为好，（经分析，人类的肠道居然不是肉食动物的肠道，人类的肠道比一般食肉动物要短三分之一），多吃鱼虾和海鲜（视个人经济能力），做菜尽量不用油，实在不行就用橄榄油，每星期可定一天或两天为蔬果日，不要暴饮暴食，如果难得一次进食过多之后，后一顿请酌情清淡，每天的膳食中蔬菜不能少于两种，如果是喜荤的人，在便秘严重的时候，还请增加蔬果的量，暂时少食荤菜吧！

难受呀