血压高的老人平时应注意什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 14:50:37
爷爷今年77岁了,身体很硬朗,就是血压有些偏高.我想问问大家他平时应该注意些什么,比如饮食方面等

啥吃荤类！多食素，青菜最好！不能饮酒、吸烟！避免剧烈运动和心情激动！常做些健身锻炼，祝你爷爷健康！

多食清淡点的,多素少荤,尤其禁忌油炸食品.
还有平常一定要坚持锻炼身体.

注意血压变化，少食肉类和旦类。