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人体内分泌系统的调节主要受制于下丘脑和松果体，他们不仅是很重要的内分泌中枢，也是很重要的生命调节中枢。下丘脑里所分泌的生长激素和松果体所分泌的褪黑素都是维持、提高生命活力的重要激素。医学研究发现，细胞线粒体在氧代谢过程中会产生一种蛋白酶，这种蛋白酶是促使细胞老化、凋亡的主要原因。而生长激素可以通过细胞表面的受体对细胞线粒体发生作用，抑止线粒体氧代谢过程中蛋白酶的产生，从而延长细胞的寿命。
　　内分泌系统的老化

　　随着年龄的增长，人体的褪黑素和生长素的分泌开始下降。这些激素的缺乏直接导致生活质量下降、运动能力下降和身体组织异常。在生活质量方面，生长激素的缺乏往往表现为体力衰退、记忆力减退、缺乏生命活力和自信、出现社会孤立感和性生活紊乱。在运动能力方面，则表现为肺活量下降、心率减慢、心功能减弱、肌肉萎缩、体温调节能力下降和功能损伤。与此同时，身体组织也发生变化，如体内脂肪增加、体内脂肪分布不均、体内肌肉减少、身体总水量减少。造成生长激素下降的原因是多方面的，其中最主要的就是内分泌系统的退行性变化，即这一系统的老化。

　　激素替代疗法

　　目前，欧美国家抗衰老医学界对内分泌系统的衰老治疗方法，主要是采取激素替代疗法。这种疗法是通过服用褪黑素、生长素或直接注射激素弥补生长素的不足。这种替代疗法在治疗秃顶、肥胖、改善心肌结构、提高肌肉运动能力和性功能改善等方面有明显疗效。

　　中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。
　　首先要忌吃油腻食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等，同时要注意控制含糖食品的摄入。其次对辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等，也要严格控制。最好是多吃些富含维生素B2、B6、C、E的食物。维生素B2可治疗脂溢性皮炎，含维生素B2多的食物有动物肝肾、豆浆、干酵母等；维生素B6也可以治疗皮炎，含维生素B6多的食物有谷类、豆类、瘦肉、干酵母等；维生素C有润滑肌肤的作用，对治疗粉刺有一定作用