怎样可以减少睡眠时间?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 17:10:43
偶每天晚上都睡8个多钟,午睡1个多钟,工作时还会觉得困,怎么回事?请问如何缩短到6个钟?

你多大年纪?
25~45之间,每天7个小时是最佳
习惯成自然,
上班困是因为体内能量不足,
早上起来先做锻炼,
增强体能
就能克服上班困的问题.

我也想知道!我也比较能睡觉~~~~~~

强求不来的

多打几个盹吧