晚上睡觉的时候感觉特别冷，早上醒来又感觉热，是怎么回事？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 20:04:42

天一凉就这样，到了北京才感觉到，以前没什么感觉。
晚上睡觉的时候特别的冷，早上醒来又感觉很热。和天气没有关系。我从小体质就不太好，很瘦，冬天怕冷，一直段段续续在运动，目前身体状况还可以。
可能身体是有点虚,不过早上为什么会热呢?

可能身体是有点虚
属于很凉的那种特性
建议多喝牛奶，吃点蛋白质高的食物，有意识的吃些肉
因为属于这样体质的一般瘦弱

因为我们睡觉前身体会散热,所以你会感到冷;而我们睡觉时身体会减少散热,SO你起来会感到热LO~~

加强体质的办法:多跑步.三个字太简单了,但是做起来和坚持下去比较难,如果能做到,你的体制会有大幅度的提高

还有,注意的一点是,营养要跟上,碳水化合物,蛋白质,矿物质以及水都要跟上

估计是换了环境不适应，过个把星期就好了！