有什么办法可以使胸变小呀

具体的做法有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

实在觉得太麻烦就抽脂吧

其实没有什么的..
我原来和你一样.
觉得很不好.
后来慢慢就不这样想了.
你穿宽松一点的衣服.对自己有自信.不要觉得这有什么不好.
每天开开心心的.别人也就不会在意你的胸大胸小了.
自己要做自己.
不要别别人的眼光左右.
这是天生的.又不关你什么事.
恩...小妹妹..听我的.抬起头来..自信一点.

会的,呵呵~减肥,一般都是从胸开始减.少吃脂肪类的食物.