请大家多提意见哦

哎，你好啊！

你的情况和我前段时间好像哦。

我也是最近发生了很多不愉快的事。

“最近比较烦”真的是每个人都逃不过的。

我经常把自己不愉快的情绪迁怒到家人和男朋友的身上。

但是当他们那么温暖和宽容的谅解我、让着我时。

我只觉得幸福，真的。

与那些伤心、烦恼的事相比。

想想那些爱你的人，还关心着你。

甚至还依赖着你的人。

就应该好好检讨下，自己的心理和行为了。

对吧？

在情绪低落时，要让自己振奋起来。确实是件困难的事。

你可以试着 注意力转移法。

不高兴的时候，找朋友倾诉，购物，狂吃东西，运动，看搞笑的电影等等。

这些方法肯定有一个是适合现在的你的。

当然，“发泄之后”还是对自己深刻的审视和解剖。

客观不能改变的恶劣的环境，你就积极的适应。

主观的困难，希望你通过自己的意志改变。

这样想嘛，逃不过的，我就迎上去。

心理平衡点，每个人的生活都是酸甜苦辣的。

个性一定要开朗。

因为以后的日子还长。：）

在与人交流时多注意别人的情绪,学会关心别人,言语要注意,才能不伤害别人

找心理医生,他们会为你保密的~~