秋天怎样能保持身体水分??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 07:02:20

秋天太干躁了,喝很多水也没什么用?而且觉得又冷又热的,怎么办好?

每天补充8大杯水
每天吃至少两种以上的水果

可以多喝水,但要多次/少量,这样才会给身体提供足够的水分.
又冷又热,是否与您进入更年期有关.

多喝水，吃水果，不吃火气大的东西。

多补充水分.