UC知道身体保持水分问题
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:57:56
我的身体锁水能力很差，天热稍微一动就哗哗得流汗，水喝多了就爱去厕所，我每天要喝N多瓶水。问一问怎样才能减少水的摄入良。提高身体锁水得能力？
为了防止身体内水分的流失，要尽量做到以下几点：
勿抽烟。
尽量呆在阳光直接照射不到的阴凉处。如果找不到，可以自己做一个遮挡阳光的东西。
不要直接躺在燥热的地面上。
尽量不要吃东西，或尽量少吃。因为身体在缺水的情况下，会从各个器官组织中吸取水分来消化食物。
千万不要喝酒，酒精也必须从身体的各器官中吸取水分才能分解。
不要用嘴呼吸。用鼻子呼吸且不要多说话。
多吃水果.
●为了防止身体内水分的流失，要尽量做到以下几点：●多休息，少用力。
●勿抽烟。
●尽量呆在阳光直接照射不到的阴凉处。如果找不到，可以自己做一个遮挡阳光的东西。
●不要直接躺在燥热的地面上。
●尽量不要吃东西，或尽量少吃。因为身体在缺水的情况下，会从各个器官组织中吸取水分来消化食物。 ●千万不要喝酒，酒精也必须从身体的各器官中吸取水分才能分解。
●不要用嘴呼吸。用鼻子呼吸且不要多说话。
多吃水果.