怎样让我的脸上没有这么多油?(有没有什么科学健康的方法)谢谢!

脸部出油的原因

天气过热
很多人最怕夏天，因为炎热的天气似乎总让脸上的油不断的冒出。事实上，温度的确和皮肤油脂分泌有关，温度上升摄氏1度，皮肤排油量就增加10％；而且夏天还伴随出汗，又油又水的状态，让脸看起就会油光满面。

过度洁肤
皮脂腺产生的油脂是天然的「保湿因子」，所以千万别过度洁肤,反而会使皮脂腺自然的油脂流失,进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。只要针对出油的地方加强清洁，即可。

荷尔蒙
另一个影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙。男性荷尔蒙中的二氢睾固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性的皮肤比女性油。要注意休息，11点后尽量睡觉，因为11点后是皮肤修复时间。
饮食不当
饮食会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热。同时,饮食常摄取过多的动物性脂肪与蛋白质，会促进旺盛的皮脂膜分泌皮脂，进而容易造成青春痘的生长及恶化。平时要多吃蔬菜，清淡的食物。

其实油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗乾净，而是「控制」油脂。所以让一起来控油吧!

如何正确控油

清洁：多洗一次脸
洗脸的方法是，用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位（额头、鼻梁到下巴），冲洗时自然会带到其他部位，不必特别按摩脸颊，因为那只会让脸颊变得乾燥，只需轻轻把灰尘、油脂带走，在一分钟内冲水。

保养：只需在眼睛周围擦乳液
洗完脸后，不需在脸上抹上任何保养品，以减少阻塞的机会，只需在容易乾燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸，无法洗净所有的油脂，所剩的一点油脂就当作「天然保湿因子」。但白天一定要擦防晒乳液，而且勿忘眼睛周围。

化妆：选择不含油的粉底
女生总是避免不了要化妆，因此选择不含油的粉底，可以让你的脸不会泛油光。化妆时，可以擦上化妆水后，用冰毛巾稍微按压脸部后再上妆，这样可以让脸部的温度降低，让妆停留得久一点。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂，再使用乾湿两用的粉饼或蜜粉补妆。

食物的摄取
根据一些研究适当的补充维他命B6可以减少皮脂的分泌。所以平日吃