我该怎么做才是最好啊？

他有没有很明确的向你表示过他爱你？对于他的女朋友是他对你说他们之前没有感情，还是你了解过他们之间真的没有感情，他女朋友在他身边还是离你们很远。我觉得你最重要的是要了解清楚他到底是爱你还是只当你是他女朋友不在时的一个陪伴而已。或许他知道你很喜欢他，不会放弃他，所以他不在乎你等得有多辛苦，不在乎你为他付出了多少。我觉得他不是一个很专一的人，如果他真的爱你他会毅然的和她女朋提出分手。
你可以问问他到底有多爱你，为了你会不会和他的女朋提出分手（他们之间已经没有感情了，提出分手也不会给谁带来伤害）。
你可以试试他，说有一个对你很好，或者说有人给你介绍对象。而你和他现在的状况让你不知道如何抉择。

其实他们俩能不能分开你心里有个底你就好选择了！

你觉得自己等值得吗？
他值得你去等吗？
你同事说起来是个很懦弱的人，对人家没感情了，还跟人家在一起。
是真的没感情吗？还是忽悠你？
自己想想。

我也觉得你应该编一个感情纠纷给他听，让他给你想办法,看他的表情就知道了