经常喝些什么汤对皮肤和头发还有身体都好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:03:03

老鸭炖土豆，排骨炖池藕，绿豆百合粥，银耳红枣莲子羹，除秋燥非常好，味道也很美。

营养最高的应该是老汤,也就是要煲2个小时以上的，一般猪脚,红枣,大骨,花生,银耳 红枣 莲子,等等吧

西红柿蛋汤.西红柿的营养很高的,如果生吃更佳.