忍住不吃零食的最好办法是什么?

你越忍，欲望就越大。还不如去吃它。但是技巧就在吃里面。1.买最差的，最好是农村代销店那种，比如蛋糕里有头发，饼干里有砂子之类的，你恶心了，下次再看，又会想起恶心，你就不会吃了。
2.了解一下食品的构成。
比如，报纸上说果冻都是外国垃圾皮革（比如死人的衣服）拉到中国，再还原熬成胶。这个胶就是果冻的主意原料、
我看过后，从此再也不吃任何品牌的果冻。
以此类推…………

比较无聊的时候最会想到吃零食.
你不妨经常与好朋友一起玩,一起乐.一起疯
久而久之你就会逐渐淡忘了零食的存在

天天巨细无遗地记帐，到月底看看你在零食上的花费，你的心会滴血的。

就买你最爱吃的不停吃
一日三餐全吃它 吃到想吐就可以了

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多喝水：凉白开、茶水。