一个人在家里 应该怎样练抗击打

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 23:58:55
要注意些什么

有个比较好的方法：用直径为一到两厘米的竹条抽打自己各个部位（这个是练习皮肉忍耐性的），如手臂、前胸后背、腿部等，循序渐进逐渐增加竹条的根数。等感觉练得差不多了再换木棍，练习的时候一定要练呼吸，调气，要吼得嗷嗷叫！

多参加社会打架,在家里用木棍打自己~

到城乡接合部的农贸市场当蛮横的城管。

不就是自虐嘛

最好上一些,武馆去,练习一下,两人对抗,这样最快的,