我今年18岁.个不算低,但是还想长高一点,几厘米就行,大家能不能告诉我一个方法,不要长篇大论,

别吃药 对身体不好,请多锻炼身体,做有益于长高的运动,比如跳绳 打篮球之类 不要做长跑 举重之类的运动 会妨碍长高

每天在上起床和晚上睡觉时，伸直胳膊和腿，每天做个记号，过上十几天就会长高了，但要努力，天天订个目标！！

多做运动,不过长高机会不大了

找两个人来一个抓着头一个抓着脚用力拉就行 哈哈哈

还是打篮球的好,因为我身边很多的同学朋友都是因为打篮球后变高了!

打篮球