吃什么壮肾~

哥们 我提醒你以下 除了锻炼 最便宜 家庭常吃的 一种东西！！！……………………韭菜！！

韭菜的食疗作用
韭菜,味甘、辛,性温,无毒,为百合科植物.根茎、叶、种子,均可作药用,有消炎止血、止痛之功效.适用于盗汗、遗尿、尿频、阳痿、遗精,噎膈、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻出血症等.……

建议通过体育锻炼，其实板栗，人参都可以增强人的那个能力，建议不要食用药物，虽然很多药都说没有依赖性，但是任何药物都可以让身体，有或多或少的依赖性！

还有枸杞吧