今早吃的不多，中午饿坏了 ，现在胃涨的厉害！

不是什么大病，就是天气凉了，再加上早上不吃饭，容易引起胃涨，回家喝点热汤面，尽量不要吃凉的食物

胃胀
1、发病机理与病因

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

2、临床症状与危害

一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

3、常用药的危害

医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；
由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。

4、日常生活以及饮食的注意事项

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

5、营养产品调理建议

■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
■维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。

6、建议服用方法

■急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片

有一种外服中药砍离沙,袋装摇一两分钟.敷在胃疼的地方24小时保持热度.真的很好用.我每次痛敷着都会好受很多

胃涨气这个病没有完全治痊的方法，只是平时多注意一下饮食规律，多喝热水或热茶，喝一些暖胃的茶，长此以往会使你的病症减轻，也许会慢慢消失，相信我没错的，（补充：土方法：拿个热水袋放在肚子上睡觉时捂着，也比较有效，至少不至于睡不着觉）
同病相怜的病友