有件怪事，想请问大家有没有遇到过？

鬼压床
　　睡觉的时候身体不听使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，同时感到胸闷乏力。不论自己怎么挣扎、怎么用力让自己身体动起来都无济于事，眼前还出现黑色的幻影。醒来后觉得十分后怕，就像挣扎在生死边缘一样。

　　这种感觉民间称之为“鬼压床”,医学名称是睡眠瘫痪症。其实，这种现象和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么影响。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是人们进入熟睡、开始做梦的睡眠周期。发作时，人的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。现实生活中，睡眠瘫痪症并不少见，但人们对它的认识还是较肤浅的，“鬼压床”发生后,有相当多的人夜不能寐，食不甘味，惶惶不可终日，以为得了什么大病，更有甚者将此赋予了神秘色彩。

　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还不是很清楚，但身体过于疲劳、睡眠严重不足、遗传因素等，是造成睡眠瘫痪症的主要原因。对此切不可大惊小怪。如何有效地避免“鬼压床”的出现呢？一是做到劳逸结合，要注意休息，不要太劳累。二是要养成睡觉前洗澡、泡脚的习惯，使精神放松。三是睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着，“控制”住手和脚，可有效减少“鬼压床”的发生。

睡眠瘫痪症，不必紧张，好多人都有这样的经历，我第一次遇到这种情况的时候吓得半死，好长时间不敢一个人睡觉，但后来知道的事情多了，知道这不是鬼在压我的时候，呵~~轻松多了，特别是以后睡梦中再碰到这种事的时候索性不去管他，继续睡我的觉，因为那时我的头脑非常的清醒，知道这只是一个梦而已。呵~`祝你开心！

确实我也有过。
也是不止一次了。
据说是身体虚弱的缘故。
具体也不太清楚。