最近,我成绩不是很理想,有什么方法缓解吗

我现在是大学生
对于初中 尤其是初一 可能不适应初中的学习和生活
这是很正常的现象但不要灰心 初中的课程是很简单的
语文 注意平时的积累 多翻字典 适当的读课外书（名著）
多读多写 掌握基本的知识 作文要多看多练 日记是很
的提高作文水平的方法 写作 有真情实感可以 有华
丽的辞藻也可以 练一手好字 作文会比别人高出一
层次
英语 和语文一样都是熟能生巧的东西 背书是最好的办法
英语是由语法和单词组成的 掌握好动词的用法和常
用的词组 在外面补补课 上课老师讲的那点是不够
的
数学 我认为初中的几何和代数实在是很简单 认真学就没
问题 培养良好的逻辑思考能力 多动笔 也许初中还
可以但大学和高中的话 光是用眼睛看是没有用的
创新也是很重要的
物理 化学 生物 地理 历史 政治 不知道你中考会不会考 但都是只要你用心就能学会的科目 物理多思考 生物化学简直就是理科中的文科 被的东西占了很大的部分 其他的不用说了 就是背
当然背不是死记硬背 要讲究方法 常复习很重要 人的记忆是有周期性的 经常复习可以巩固已有的知识还可以从中悟懂以前迷茫的地方 正所谓温故知新

初中只要你学了就能会 保证上课认真听课 回家认真完成作业 如果想拔尖还可以多作写题 养成良好的学习习惯这样学习在初中应该不会有问题
保证睡眠 多多锻炼身体

你是几年纪的？？

别灰心

注意劳逸结合，如果实在没有办法静心读书就出去玩一两个小时，新鲜的空气能让人比较容易集中精力，安心的工作学习。