饭前运动好吗?

运动前不吃饭不太好，一般建议吃完以后一个小时后进行锻炼。
空着肚子也会对胃造成很到的伤害的。

运动完以后不要马上吃饭，我建议你在不费事的情况下先做个汤，吃饭前
喝一碗汤可以刺激一下肠胃，对你的吸收和消化有很大帮助的。

饭前运动和吃饭要有一段时间间隔，大约45分钟以后，否则对胃极其不利，运动会引起胃的蠕动速度加快，所以这时不应该吃东西。我建议你饭后，休息1个小时运动。比饭前运动好！

饭前运动真的会吃得更多，所以还是饭后1小时运动好。

也不错，不过运动后不能立即吃饭。要过45分钟以后

饭前剧烈运动不好，应该在运动后半小时以后再吃饭。
因为刚运动完血液循环很快不宜于食物的消化吸收

我也是在减肥,我感觉还是有好处的