自己吃饭的时候就能吃的很多,把胃又弄大了.请问有什么窍门能让自己吃少点吗?

我也是一个在减肥的人,以前我也常常管不住自己的嘴,但后来经过对减肥这个东东的研究和思考,我觉得减肥真的不是儿戏.现在的这个时代真的是太以貌取人了.少吃东西只是饿了一时,可好的身材会为你带来很多东西,不能因为一时克制不住就丢掉自己的很多长远利益.而且,有很多病都是吃包吃撑导致的,年轻时不觉得,到老了会受更多的苦.

楼上的真有学问啊~~~~~~~`

管好自己的嘴