红薯和南瓜哪个容易长胖

红薯比较容易胖 每100G红薯是99千卡 碳水化合物是23.1g
南瓜是 22千卡 4.5克 而这2样 是导致发胖 的原因

红薯容易长胖。过去农村的娃娃春夏没粮食吃，饿的两眼发黑，一到红薯下来，很快就吃胖了（相对而言）

吃了对大便有好处.不干.是纤维.吃点无妨

可以帮助消化的

安利的果树纤维片就是这个样.我在吃满好 有饱的感觉.反正已经吃了.不能有附着用吧.

我听医生说。吃南瓜.很蜀类.有好处.有住减肥

红薯