经常备份恢复系统对硬盘有损害吗

肯定有。因为你GHOST时硬盘是疯狂地写数据。如果是用光盘还好一点，只是写，如果是硬盘里读那就更不行了。又要读又要写。硬盘是忙得不行啊。所以不是万不得已不用乱换。只要系统还能用就行了。有时候系统坏了看能不能修复一下。如果可以修复就不要重装或是GHO还原。如果是系统变慢了，就清一理一下系统的垃圾，删了不常用的或不用的程序。用好点的软件清理启动项、注册表等。