平时有事没事的吃一点东西，会不会长胖啊？

那要看你的正餐有没有减少了,如果你的正餐有减少的话,是可以减肥的.当然,这跟你所吃的"小东西"的种类也是有关的呦!热量过高的甜食和膨化,油炸食品吃了既没有什么营养,热量又高,就会胖了!

简单说一下吧,比如说你正餐本来吃的土豆吧,平常家里炒的土豆虽然比一般蔬菜热量高些,但其实营养很丰富的.但是你知道一片薯片的热量是一片家常做的土豆片的热量的几倍吗?答案是很惊人的,250倍,热量这么高还不说,还没有什么营养,百害而无一利!虽然薯条比薯片稍微好点,也有个几十倍啊!

面包就不要当零食吃了,它的热量比米饭还要高,将近是同等重量米饭的3倍!至于全麦面包可以提供丰富的膳食纤维,可是当零食吃的话还是要注意量的问题!不可太多了呦!

嘴馋想吃东西的话,可以尝试吃点水果,甚至像核桃花生都比薯片强啊,至少吃了有营养是吧!每天少量摄入像腰果,花生,核桃这类食物对预防心血管疾病是很有帮助的(记住,每天摄入量一定要少,不然适得其反了)!

不一定的,有的人胖,有的人不会发胖的,你要自己来试一下了,看你是哪一种人的,呵呵