我今年22岁，属于baby fat的那种人，而且身体比较虚，请问喝杜仲茶是不是能减肥，有没有什么副作用？

当然能减肥，配合运动效果更好

只要是药物或者补品一般都或多或少地有副作用的，
最科学的方法还是多去锻炼身体，运动是最好的也是最健康的减肥方法，其次要配上适当的食物这样有助于你的情况的。蔬菜水果其实是最好的最安全的治疗药物！而且要注意千万不要吃含脂含糖类比较高的食物，有规律地饮食，相信你的情况一定会有好转的！你觉得呢？

在这个前提下，我们就必须清楚不同的食物能给我们提供哪些营养，而在选择食物时应了解以下几点：

1、豆类、瘦肉、鱼类可以给你提供重要的蛋白质

2、大量的蔬菜、水果可以为你提供碳水化合物、纤维素、维生素和其他重要的营养物质。

3、少量的脂肪是身体的必需。但要小心，不要过量。

4、米饭面食等主食含有大量的能量，而且极易被消化，是瘦身中应该减少的。

5、垃圾食品如糕点、饼干、薯片等膨化食品对身体有百害而无一益，也是你瘦身的大敌。

但是，任何饮食计划没有运动健身的配合都是不行的

减肥最好运动方式是慢走

不要相信任何药物~~~
少食多运动才是减肥的王道

找个健身教练做男友 很快就有效果了

dui a 喝普洱茶把