我是学生在宿舍住，人多晚上太乱，睡不着，有什么专用的塞耳朵的设备，既方便又听不见外面的声音，在哪儿

到游泳店买个软制的耳塞就行了

在睡觉前喝一杯牛奶(不是饮品的那种),最好不要看小说一类自己可能很感兴趣的书,看看很无聊的课本可能会比较有用.可以在睡觉前用热水泡泡脚,我想这些知识是可以在网上搜到的.
至于耳塞嘛!告诉你实话,我们这儿卖的那种,塞上以后,你对他说话甚至连音量都不用加大,几乎一点都没用.
再者,如果想让他们早点结束话题就最好不要也参与进去,别提起会让人们感兴趣的话题.
可以在白天或回寝后,多次,反复的冲着同寝的人重复说自己很疲倦,睡的不好.

觉得忍无可忍就冲他们/她们咆哮,要特别愤怒!(这么多年我一直用这招,不过我们感情好,所以不怕得罪人)
实在不想的话,考虑换个寝室吧!

最简单的和我一样,买一本大的书(自己喜欢的类型)一直看看到自己想睡为止
不然听MP3把声音开大 一直听到睡觉
不然和他们说明了晚了可以睡觉了,说的时候委婉点

反正我每次睡不着的时候就拿本英语书~~
看一会就睡着了。

没这玩意!

你去图书馆 中午午觉，包你安静