和蜂蜜水会发胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 09:39:34

食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为,食用太多甜食会使人发胖。我国消费者食用的甜味剂主要是白糖(蔗糖)。白糖是双糖,食用后,在人体内经过代谢,最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来,引致人体发胖。而蜂蜜就不同,其主要成分是果糖和葡萄糖,属于单糖,食用后经代谢马上产生为能量,供人体各种生命活动所需,能转为脂肪的极少,这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外,蜂蜜中含有多种营养物质,对人体还有保健作用。在美国、日本等发达国家,很多消费者以蜂蜜取代蔗糖,就是他们认识到上述问题的缘故。因此,适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是不会使人发胖的。韩国影星金喜善还用蜂蜜与醋减肥呢!

不打会吧..上面答案粉精确

不会的,原理楼上的已经说得很详细了。
另外,注意食用的时间和方法反而很有益处的,例如早晚各调服一杯温蜂蜜水对胃病有很好的治疗效果。
还有我一个朋友人虽然比较胖但体质比较虚,长期在早晨空腹喝点蜂蜜水之后再吃早餐,而且也有适当锻炼,现在瘦了不少,看起来人精神很多呢