一个礼拜最多吃多少个鸡蛋不会上火或脂肪过多？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 01:31:10
就是这样！

按照营养的分配理论
每周不能超过5个

每天吃一个就够了

一天一个最好~
如果你是运动型的那就一天一个也不会浪费也不会增加脂肪~

鸡蛋胆固醇太高了，容易引起心脏病，最好不要吃，这是营养学博士林光常说的，但可能大部分人接受不了，现在的鸡都是吃饲料长大的，里边含激素的。