我左腿脚腕韧带断裂，在家应该怎样护理修养？

术后要石膏固定3-4周，拆石膏后要开始进行适当的功能锻炼，要循序渐进，供参考。

因为踝关节的韧带比较多,所以踝关节的扭伤多数会造成韧带的断裂和拉伤,所以关节就会出现弯曲受限,局部有肿,活动后会更肿一些,如果你这是第一次扭伤,建议你及早的治疗,因为韧带损伤后自身很难修复,所以以后反复再次的扭伤.
建议中医外敷修复韧带,选用纯野生山林草药,外敷20到30天可以修复,恢复正常的弯曲,行走有力.
韧带没有修复前,一定要忌吃鸡肉,牛肉和姜.这是经验所得,平时多平躺休息,不宜过多过度的活动和弯曲.以免造成韧带损伤加重