为什么午睡起来会头疼（睡一两个小时）早晨起来却没这种感觉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 17:20:00

一般午睡时间为15~30分钟
头疼是因为你睡的时间过长
人体从浅睡眠进入了深睡眠
所以醒来会很不舒服
建议稍微休息一下即可
最长不要超过1小时
因人而异

赫赫，我也会有这个问题哦
自己觉的和睡眠时间有关系的
30分钟左右最为适宜
太长久的话反而醒不来
而且很不舒服
有的时候不睡精神 到很：）

午睡不宜太久，越久越难受，比如头疼