谁能告诉我怎么样保养才能快速变胖？

多吃些零食，减少活动量。人的体重要稳定住至少要六个月，所以不管胖了瘦了，要坚持六个月，体重才能稳定下来，否则会有反弹，就达不到增肥或减肥的目的了！

其实想发胖并不一定每个人都能的，有些人尽管思想轻松，睡眠充足，天天吃高脂肪食品，也发不了胖，这跟一个人先天性体质有关，生来不会胖的，就怎么也胖不起来的，就是胖也只会胖那么一点子

如果你是突然变瘦的,建议去医院检查,或者是由于压力太大,那么需要放松自己,不妨给自己一个小小的假期
如果是天生或者遗传比较瘦呢,建议去看中医,调理一下肠胃,会好的

多睡觉，每天吃山药炖鸡，这是以前宫廷的食疗古方

思想放轻松，不要想太多，保持睡眠。这样胖起来比较健康。

心宽体胖,多睡觉,多吃东西,尤其是脂肪高的东西,象甜食,巧克力,还有多吃猪踢