男人的大肚怎么减？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 05:33:04

我男朋友年龄才22岁，可是他的肚子好大，像是快要生宝宝的孕妇一样，
相处三年多了，刚认识的时候还没这么大，但也有，可现在很大，只要喝一次啤酒就明显又大了；谁能告诉我怎么减下去？虽说运动是好方法，但以他现在的肚运动有些困难．

请他注意要少喝点酒，然后多注意饮食和生活规律，少吃油腻和高脂的食物，多吃水果和蔬菜。经常保持好的心态，还有就是饭后不能久坐，运动不是不行，其实很好的方式就是步行，早上还有傍晚进行步行是非常好的，平常也行，这样可以使人身体精神都会好起来的，我也衷心祈祷你和你的男友身体棒棒

撒一把黄豆在地上让他捡，一次只能捡一颗，捡完了再撒

仰卧起坐。最有效的方法，但需坚持

呼啦圈也挺好的