我早上刚起床会觉得乏力，疲倦为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 17:43:51
我晚上是很想睡的时候睡的。这样好吗？如果想早点睡又睡不着怎么办呢？

最好作息时间有规律，睡前不要过分激动，养成好习惯就好！

睡眠质量不好，晚上别吃太多，睡前别喝太多水。

最好是早睡早起,顺应人类自身的生物钟,这样就不会觉得乏力.而且你会有那样的感觉,是不是晚上的睡眠质量不够好?亦或是着凉了?睡姿是很重要的.

亲爱的朋友,你什么毛病也没有,你只是忘了一句话:生命在于运动!!动起来吧!!一切迎刃而解!!

晚上遗精了!