我今年20岁。男性发育标志较差，阴茎发育也不大好，我可以怎么把自己变的更男人么？加强运动有用吗？

多锻炼身体当然有用健康就行
再就是饮食上多点蛋白质之类的营养食品 早上多喝牛奶哦

什么叫好,什么叫不好,你清楚吗?
如果你不是专业人士,去医院,去大医院看.

每天多多训练 每天用手来回拉生殖器10分钟，有助于生殖器增长，还有将生殖器放入2手之中进行摩擦， 然后准备一盆开水，将生殖器放入，可起到增大效果，热胀冷缩 注意是要用热水。

小心水不要太热，小心烫伤！

加强运动一定有用但是不是最好的方法
你最好去买点药
增强蛋白质的吸收的药品

想要证明自己是个男人` 去搞女人啊```笨