红薯是增肥还是减肥亚？每天吃会发胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 15:03:23

减肥。

红薯最好中午吃 减肥又抗癌。

早餐吃红薯好,它含有大量植物纤维,可以帮助肠胃蠕动,促进排便.

热量：145cal/一个大薯

20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮就最安全，

减肥.,但不要吃皮?@
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