血压高常吃什么有力健康亚？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 14:33:55
吃什么水果最好？

不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升(这个很重要).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.血压自会降下来.
水果以当季的,便宜的,不很甜的为好!

吃芹菜,还要好多我忘记了

多吃西芹，