有的时候对声音很敏感，越想越觉得那个声音很讨厌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 10:13:52
比如上课听到别人吸鼻涕呀，我就很反感，但是又很紧张。好像等着听下一次似的
有的时候不想它，就没感觉到有声音似的
怎么抑制不想它

你已经做得很好啦！“顺其自然”运用森田疗法没错，不要关注它，讨厌的问题自然会消失！

什么是强迫症？怎样矫治？强迫症是一组症状特殊的以强迫观念、强迫行为为主要的神经症。多表现为：重复表现强迫观念，强迫意向感动作。明知不合理、不必要、但自己无法控制。如反复计数，反复回忆，反复某些动作（如洗手）。矫治的办法主要有：①确立信心，以坚强的意志和毅力控制和克服病态的思维、情绪和行为；②采用意念转移法，结何松弛疗法进行治疗③采用行为疗法，如让病人在手腕上套皮筋，强迫现象出现是用皮筋强自己的手腕，直到现象被抑制；④药物疗法，应在医生的指导下服用。

你太紧张啦