冬天怎样才可以不长冻疮

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　　冬季如何防治冻疮

　　杭州市气象台

　　今年入冬以来，冷空气影响频繁，使杭城今年冬天比前两年冷了许多。天冷了，有些朋友在不知不觉中又生起了冻疮，今天我们就来谈谈在冬季如何来防治冻疮。
　　冻疮，是手、脚、耳朵等这些离心脏较远的部位，由于长时间受到寒冷的刺激，血液循环不畅通而造成的。生冻疮的部位皮肤变白、变硬、发痒。一旦被搔破，伤口往往难以愈合，严重时会感染化脓，造成局部皮肤坏死。那么，怎样有效的预治冻疮呢？
　　首先，要注意预防。经常在冬天生冻疮的人，应加强体育锻炼，适当增加活动，特别是对容易生冻疮的部位多进行按摩，同时注意手、脚、耳朵的保暖。
　　冻疮的发生和人的健康情况是密切相关的，所以应注意保持身体的健康，养成良好的生活习惯。鞋子要合脚，袜子要保持干燥，避免长时间蹲着或坐着，要经常活动，促进血液循环。
　　如果您已经生了冻疮，您最好每天用热水浸泡一、二次，用毛巾擦干后，再轻轻揉擦二三十分钟，以促进血液循环增温，减轻症状。如果能再擦上一些冻疮药水或冻疮膏，效果会更好。（高天赤）
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　　如何防治冻疮

　　文章来源：北京777健康网 更新时间：2005-5-28