服牛奶后腹胀怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 20:08:32
本人很喜欢喝牛奶，但每次喝了后感觉肚子胀得难受，不知道谁有好的办法能解决哈？

有很多人体内缺少一种分解牛奶的酶，所以喝完牛奶后会肚子胀或腹泻。如果是这样就不要喝牛奶，因为吸收不好。可以喝牛奶的同时吃一点含淀粉的食物如主食，也可以改喝酸奶就没事了。

走动一下或活动一下

呵呵.以后尽量按照自己可以接受的量来喝~如果喝多了的话.可以站立,左手举起.尽量高点./这样一来可以缓解胃部的压力