做DJ怎样保养好身体

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 09:50:22

我的朋友是一名DJ 每天的休作时间和我们常人正好相反真担心他的身体会吃不消各路英雄有没有好的营养方式让他保养好的身体谢了

在熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午睡来补觉。此外，也可以进行体育锻炼，如打羽毛球，去户外活动等。如果熬夜时要吃东西，最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱，而且最好不要吃凉的食物。

锻炼上，身心健康上，饮食上，我希望你从这几个方面着手，具体的去查查适合自己的！！

生活要有规律，还有注意保护耳朵

做DJ好玩啊。会累吗？？？？楼主忧天