海马要怎么煮是最好最有营养的

海马的主要功效是补肾壮阳,调气活血祛瘀,但是用海马来煲瘦肉,却有清痰化咳的作用。
海马20克(约5钱),瘦肉200克(约5两),蜜枣2粒,陈皮1片。
先把海马斩碎 。
煮滚适量开水后,放入所有材料,再滚后慢火煲约2小时。