我总是会上火，嘴里长了好多好多泡泡，痛得难受，而且大便也会很难排出，为什麼会这样呢？

非常赞同“健康真理”观点。
我的个人经验是：一不要吃辣，二要少吃肉，三要多喝水，四要睡好觉，五要好心情，六是多运动。（注：少吃肉的关键不是次数，而是每次的量要少，肉少了蔬菜当然就多多益善啦。）

皆是你体内血液太混浊,人体通过泡泡来排毒.而吃了太多酸性食物,以至产生大量酸毒,从而使大肠受到毒害,大肠功能减弱.故而大便困难.
少吃最好先不吃荤菜,多吃青菜.多喝水,自会好转,以至康复.

多喝点凉茶吧

你是不是得口腔溃疡,吃点黄连,或是一些消炎药

多吃点香蕉！