“不渴不饮，不饥不食”有道理吗？

这是很有道理的！
健美减肥气功疗法原则上是“不饥不食，不渴不饮”，因为这种功法旨在消耗自身脂肪，以供应肌体对热能的需要，从而达到减肥目地。因此，要尽量不食或少食，尤其不食含淀粉、脂肪的食物。然而，应该看到，青中年身体健康者，可以在短时间内不食，而体弱多病、需要长期坚持者则应以适当节食为主，注意进食具有减肥功效的食品。
你可以看一下：
www.chnmus.net/html/20051107/485616.html
www.taoistic.org/wdb/wdbread.php?forumid= ...

平时应该适当的在不渴的时候也喝点水,因为当你觉得渴的时候已经是身体很需要水了.至于吃饭最好是定时定量.

这种说法没有道理，人要养成定时吃饭和喝水的习惯，这样对身体才有好处！

此说法不对 渴可分为体渴和口渴 人们大多等口渴了才去喝水 其实口渴是体渴后的一种反映

不对。饮食一定要有规律。

一点道理都没有,千万别等渴了才喝水,饿了才吃东西.