跪求武警训练科目和武警单双杠三练习的名称

擒敌拳 擒拿 拳击 散打 摔擒 体能 格斗 防爆 等

单杠：
1练习是引体向上
2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
双杠
1练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠
6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠
7练习直臂摆体上杠，后下杠

http://hi.baidu.com/p%5Fl%5Fa/blog/item/d22f84d46a9fbf01a18bb785.html

单杠三练习就是指绕着单杠翻一圈，好像没有什么具体的名称，我们一般都是这么叫的啊。

不知道 不清楚!~~