吃哪些食物能补充维生素A?

概括的讲，红色的蔬菜和水果里面含有的维生素A是较为丰富的。具体的讲，有胡萝卜、南瓜、西红柿、橙子、橘子、提子等。当然，另外的蔬菜和水果中也含有，黄色的水果里富含维生素C。

南瓜、马铃薯、菠菜、胡萝卜等
为脂溶性抗氧化剂，是类胡萝卜素家族中的一员，在体内可根据需要被转化为维生素A。

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西兰花，梨，橙子，西红柿，各种肝脏以及鱼类和辣椒。

胡萝卜

动物的内脏中含维A多比如肝脏中，还有就是中药决明子中也含丰富的维A，它可以用来泡水喝补充维A。