亮度与对比度应该怎样调，才对眼睛伤害最少

液晶显示器对眼睛的影响没CRT显示器的那么大,因为没那么强的辐射.而亮度和对比度的调节一般因人而异,但是不宜太高也不要太低,你可以试下80左右,自己感觉舒服就可以了!
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现在对比度有300:1,人都感觉不出来了!

对比度则是屏幕上同一点最亮时（白色）与最暗时（黑色）的亮度的比值，高的对比度意味着相对较高的亮度和呈现颜色的艳丽程度。 品质优异的LCD显示器面板和优秀的背光源亮度，两者合理配合就能获得色彩饱满明亮清晰的画面。目前大多数桌上型LCD显示器的亮度介于150至300 cd/m2之间，再高的可达到350 cd/m2或者500 cd/m2 ；而对比度多为200:1~500:1。"

我个人觉得菲利浦、三星的都比较好，现在液晶显示器已经趋向于成熟，只要不是杂牌的都还好，关键还是同品牌显示器和显示器之间的对比了。