每天晚上不定时的自己醒来1次是何故？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 23:29:19
最近一直在后半夜会自己醒来1次，有时是在2点多，有时是在3点多，也有4点多，5点多的。
平时早上是6点40的闹铃。
本人睡眠向来还好，一夜到天亮，中途不起床喝水或上厕所，也不做梦。
其实就算做梦，一直都没这个印象留下。

请问，我现在每天后半夜自己醒来1次，后又会睡着是怎么回事？

谢谢赐教！
我每个月有一周左右是会脚抽筋的，而且在睡觉时会痛醒的，可能缺钙吧。
和这有关吗？

很简单，主要是想的事情太多了。放轻松点睡觉吧
还有就是闹钟的事情，不要老是想着闹钟就要响了。
预想：你平时闹钟响后还要睡会儿，或者等它再响一两次才会起床。
其实这些都是因素，试着改变一下吧

在睡觉之前,最好不要做一些能另你兴奋的事情~比如,你玩一些刺激的游戏~看一些恐怖电影~最好睡之前也不要喝大量的水~!!

你去医院检查一下，我怀疑你营养不足。（是指钙，铁等）

你是做什么工作的？
工作紧张就应该放松放松。
睡觉之前，你试着做一些力气活，看看能不能一觉到亮。
试试吧！！！！！

很正常啊，最近精神高度紧张吧
建议放松再放松

很正常的 过一段时间就好了
我也曾有过这种经历