我的脚之前扭了两次,现在又扭了,我该怎么办,不知道会不会留下后遗症?

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。
1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2：处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
希望对你有所帮助

一看一楼就是复制的!!
鄙视你!
如果你经常扭脚,说明你脚部的韧带比较松.
没有什么好的治疗方法,主要靠你平时活动时自己注意.
扭伤后一定要限制活动才行.
扭伤后的处理,前24小时冷敷.24小时后热敷.
可以吃活血化瘀的药物或局部涂抹.
还有什么问题可以给我发消息.
希望我的回答对你有帮助.

你第一步就错了，刚扭了脚用热敷只能加重病情
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信过几天后就会有好转了!